{"id":10409,"date":"2024-06-11T20:16:00","date_gmt":"2024-06-11T20:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/calahuatulco.com\/?p=10409"},"modified":"2024-06-12T01:58:38","modified_gmt":"2024-06-12T01:58:38","slug":"beneficios-de-la-playa-en-la-salud-el-poder-del-agua-de-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/calahuatulco.com\/en\/beneficios-de-la-playa-en-la-salud-el-poder-del-agua-de-mar\/","title":{"rendered":"Beneficios de la playa en la salud: el poder del agua de mar"},"content":{"rendered":"<p>La playa ofrece la oportunidad de disfrutar de hermosos atardeceres y relajarse en sus finas arenas. Sin embargo, no son los \u00fanicos beneficios de que se pueden aprovechar al vivir cerca del mar. La sal en las aguas marinas tiene m\u00faltiples ventajas que pueden ser determinantes para mejorar la calidad de la salud. Desde la antig\u00fcedad, las culturas cercanas al mar han utilizado el agua en t\u00e9cnicas de hidroterapia y en tratamientos de la salud.<\/p>\n\n\n\n<p>El cient\u00edfico franc\u00e9s Ren\u00e9 Quinton (1867-1925) demostr\u00f3 la&nbsp;similitud de la composici\u00f3n del plasma sangu\u00edneo con la del agua de mar. Este investigador estableci\u00f3 que las c\u00e9lulas humanas pueden mantenerse vivas en el agua con sal, consigui\u00f3 un plasma marino y con ello trat\u00f3 a muchas personas en una \u00e9poca en la que no hab\u00eda antibi\u00f3ticos.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Las sales que componen el agua de mar est\u00e1n constituidas por compuestos qu\u00edmicos como el cloro, sodio, magnesio, calcio, potasio, bromo, estroncio, boro y fl\u00faor; oligoelementos en concentraciones infinitesimales como el hierro, manganeso, cobre, iodo, silicio, f\u00f3sforo y tambi\u00e9n presentan zooplacton y fitoplacton. Al tener 83 elementos de la tabla peri\u00f3dica, el agua de mar es un buen recurso como suplemento de d\u00e9ficit mineral&nbsp;o bien como complemento de los minerales en la alimentaci\u00f3n diaria. As\u00ed, gracias a sus m\u00faltiples propiedades, algunos de los beneficios del agua de mar son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La posibilidad de obtener minerales y oligoelementos que el buen funcionamiento del cuerpo. El agua de mar es un&nbsp;laxante natural, estimula los movimientos&nbsp;perist\u00e1lticos y el vaciado intestinal.<\/li>\n\n\n\n<li>Eliminaci\u00f3n de s\u00edntomas derivados de rinitis, sinusitis y otras enfermedades respiratorias, lo que favorece la disoluci\u00f3n de las mucosidades y la hidrataci\u00f3n de las mucosas.<\/li>\n\n\n\n<li>Por sus propiedades antibi\u00f3ticas y antis\u00e9pticas, el agua del mar acelera la cicatrizaci\u00f3n&nbsp;de las heridas. Es posible usarla como colutorio, desinfectante y cicatrizante para infecciones de boca.<\/li>\n\n\n\n<li>Ba\u00f1arse en el mar mejora los&nbsp;problemas cut\u00e1neos&nbsp;como la psoriasis, el acn\u00e9 y ayuda a eliminar toxinas.<\/li>\n\n\n\n<li>Su contenido en&nbsp;magnesio&nbsp;contribuye a reducir el estr\u00e9s y la ansiedad, reduce la fatiga y acelera la recuperaci\u00f3n muscular. Por otro lado, es antioxidante y ralentiza el envejecimiento celular.<\/li>\n\n\n\n<li>Un paseo por la orilla de la playa contribuye a combatir el insomnio y los s\u00edntomas de este.&nbsp;Caminar 30 minutos por la orilla h\u00fameda&nbsp;es suficiente para liberar la mente al mismo tiempo de hacer ejercicio f\u00edsico,&nbsp;h\u00e1bitos saludables que contribuyen a conciliar mejor el sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>En la preparaci\u00f3n de alimentos, mejora el sabor de estos, gracias a sus toques m\u00e1s naturales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/calahuatulco.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stack-stone-on-sea-at-coast-2023-11-27-05-35-25-utc-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10410\" srcset=\"https:\/\/calahuatulco.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stack-stone-on-sea-at-coast-2023-11-27-05-35-25-utc-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/calahuatulco.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stack-stone-on-sea-at-coast-2023-11-27-05-35-25-utc-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/calahuatulco.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stack-stone-on-sea-at-coast-2023-11-27-05-35-25-utc-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/calahuatulco.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stack-stone-on-sea-at-coast-2023-11-27-05-35-25-utc-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/calahuatulco.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stack-stone-on-sea-at-coast-2023-11-27-05-35-25-utc-1-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/calahuatulco.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stack-stone-on-sea-at-coast-2023-11-27-05-35-25-utc-1-18x12.jpg 18w, https:\/\/calahuatulco.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/stack-stone-on-sea-at-coast-2023-11-27-05-35-25-utc-1-930x620.jpg 930w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Vivir cerca de la playa es una oportunidad de vida para mejorar la calidad de nuestros d\u00edas, se dice que la gente del mar es m\u00e1s feliz y seguramente una de las razones es la posibilidad de acercarse a las aguas y aprovechar sus propiedades de forma consciente y constante. Si deseas incrementar tu bienestar, invierte de forma inteligente en tu futuro y m\u00fadate a la playa, recuerda que en el Pac\u00edfico Mexicano te estamos esperando.<\/p>\n\n\n\n<p>Referencias:<\/p>\n\n\n\n<p>Huerta, A. (2021). \u00bfQu\u00e9 beneficios tiene el agua de mar? Salud Blogs Mapfre.&nbsp; <a href=\"https:\/\/www.salud.mapfre.es\/cuerpo-y-mente\/habitos-saludables\/propiedades-beneficios-agua-mar\/\">https:\/\/www.salud.mapfre.es\/cuerpo-y-mente\/habitos-saludables\/propiedades-beneficios-agua-mar\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Redacci\u00f3n. (2023). 7 beneficios del agua de mar. Hermanas Hospitaliarias Hospital Beata Mar\u00eda Ana. <a href=\"https:\/\/www.hospitalbeata.org\/comunicacion\/actualidad\/7-beneficios-del-agua-de-mar\/\">https:\/\/www.hospitalbeata.org\/comunicacion\/actualidad\/7-beneficios-del-agua-de-mar\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La playa ofrece la oportunidad de disfrutar de hermosos atardeceres y relajarse en sus finas arenas. 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